俗話說，一年之計在于春，因此，我們一定要做好春季的養(yǎng)生保健，為一年的健康打下基礎(chǔ)。因此，初春養(yǎng)生以養(yǎng)肝護肝為先。尤其是男性，更應(yīng)該乘春季做好...

保持平衡的心態(tài)和年輕心態(tài)的人擁有良好健康身體的金鑰匙。接下來，我將為中老年人介紹一些健康養(yǎng)生的小秘訣。中老年人健康養(yǎng)生小秘訣：長壽的人有在日...

應(yīng)該如何吃，怎么養(yǎng)生~冬至如何養(yǎng)生冬至后的養(yǎng)生原則就是盡量減少陽氣的消耗，保養(yǎng)腎的精氣，所以冬至養(yǎng)生在養(yǎng)精神方面要注意養(yǎng)心養(yǎng)腎。特別提示：中...

健康需要管理——中華通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)》的主題報告，分享了應(yīng)用“通絡(luò)、養(yǎng)精、動形、靜神”中華通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)指導老年人健康長壽及老年疾病防治取得的...

真正的養(yǎng)生需要做到以下幾點：真正的健康養(yǎng)生秘訣好心態(tài)是養(yǎng)生基礎(chǔ)保持良好的心態(tài)是養(yǎng)生的基礎(chǔ)，大量研究表明樂觀積極、有愛心、感恩的人更健康，也更...

在人們的印象中，只能在冬天泡浴，如果夏天也去泡浴，第一反應(yīng)就是：熱。1、夏天泡浴恰恰是一種絕佳的解暑降溫的活動。因此，夏天的夜晚給自己的健康...

中醫(yī)夏季養(yǎng)生保健常知識夏季養(yǎng)生保健知識，歡迎閱讀。中醫(yī)夏季養(yǎng)生保健常知識夏季養(yǎng)生保健小常識：夏季的“居養(yǎng)”夏季養(yǎng)生保健小常識：調(diào)飲食夏季養(yǎng)生...

想要一個健康的身體，不能等到身體生病了才開始注意養(yǎng)生。從平常生活的一點一滴做起，愛家人，愛自己。今天小編為你整理了一些養(yǎng)生小知識，可以作為平...

想補腎，該吃點啥？這些養(yǎng)生藥膳千萬別錯過！這是一個偏滋補的食療方，適合因經(jīng)常熬夜而傷了腎精的人群服用。中醫(yī)認為，黑色的食材可以很好地滋補肝腎...

因此，祛濕健脾、助脾運化是谷雨時節(jié)養(yǎng)生調(diào)理的重點。谷雨·飲食養(yǎng)生”這是說四季季末的十八日均由脾所主，此時應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)，可適當多吃健脾化濕的...